「临兵斗者，皆阵列前行」作为道教九字真言，源自道教经典《抱朴子》。 道家九字真言出自我国东晋时期葛洪所著的《抱朴子内篇·登涉第十七章》，原文书中是这样叙述的：「入名山，以甲子开除日，以五色缯各五寸，悬...

在北宋时期，古人根据“八”特有的魔力，创造一套独立而完整的健身功法——八段锦。其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好。”而且，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合...